Stell dir vor, du könntest mit einer einfachen Atemtechnik dein Stresslevel senken, deine Nerven beruhigen und deine Entspannung fördern. Kohärente Atmung macht genau das möglich. In diesem Beitrag erfährst du, […]
In diesem Beitrag geht es um mehr Ruhe und Entspannung – und um weniger Stress. Wobei Stress an sich ja nicht automatisch schlecht ist. Stress kann sogar eine Menge positives […]
Lass uns das Thema gesünder atmen und die E-Mail-Apnoe stoppen mit einer kurzen Geschichte beginnen: Wie gebannt schaute ich aus dem Fentser. Ich stand ganz still, denn ich wollte ihn […]
Wusstest du, dass wir einen nicht unerheblichen Teil unseres Lebens im Autopilot-Modus verbringen – also mehr oder weniger im Blindflug? Damit meine ich, dass wir uns vieler Dinge, die wir im […]